Как не заболеть при перелете из холодного климата в жару, рассказала врач
Многие россияне отправляются встречать Новый год в жаркие страны. Однако медики считают, что перелеты из холодного климата в жаркий несут угрозу самочувствию.
О том, какие угрозы несет перелет зимой в теплый климат, «Комсомольской правде» рассказала доктор медицинских наук Лариса Волкова.
По мнению эксперта, акклиматизация может растянуться на 20 дней. В этот период человек ощутит массу неприятных симптомов вроде постоянной усталости и приступов тошноты. Всего эксперт назвала три причины плохого самочувствия после перелета из холода в жару.
Перелет
Для человеческого организма перелет является источником стресса. В этот период человек долго пребывает в одной позе, испытывает на себе перемену высот и давление. Проще всего перенести все это удается гипертоникам, нежели тем, у кого пониженного давление.
Россиянка описала пятизвездочный отель на Кубе фразой «выжить будет сложно»
Сбой в суточных ритмах
Оказываясь в другой стране, мы перемещаемся в иной часовой пояс. Это отчетливее всего ощущаются на работе внутренних органов, функционирующих в соответствии с расписанием дня в родной стране.
«Исследователи говорят, что человеку проще "удлинить" свой день, сместившись на несколько часовых поясов на Запад, чем укоротить при перемещении на Восток. Следовательно, восстановление также может затянуться», — пояснила эксперт.
Из мороза в духоту
Морозный воздух суше того, что в жаркой стране. По этой причине на побережье слизистые носа могут набухнуть из-за затруднения испарения, что приведет к появлению кашля.
Во избежание проблем со здоровьем после перелета из зимы в лето следует пить больше воды, чаще плавать, а также не злоупотреблять алкоголем и жирной пищей.
Ранее «Рамблер» писал о том, чем уникальна Мексика.