Долгий перелет может стать настоящим испытанием: в самолете тесно, шумно, неудобно и скучно. Рассказываем, что нужно захватить с собой, чтобы упростить жизнь и прилететь в точку назначения без незапланированных болей в спине, выспавшимся и бодрым.
Ешь, закаляйся и спи: как облегчить адаптацию в отпуске в другой стране