Каких правил стоит придерживаться беременным во время отпуска?

Беременным женщинам перед поездкой в отпуск необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Необходимо убедиться, что отсутствуют противопоказания к перелету во избежание рисков преждевременных родов. Лучше всего планировать свой отпуск с 14 до 23 недели беременности. Об этом изданию «Вести Подмосковья» сообщили в Академии постдипломного образования ФНКЦ ФМБА России. 

Желательно во время перелета надевать компрессионное белье. При боязни самолетов стоит заменить транспорт на наземный. Особое внимание стоит обратить на свое питание. Употреблять пищу стоит только в проверенных местах и перед ее принятием обязательно вымыть руки. Обязательно стоит взять с собой в путешествие обменную карту и другие медицинские документы. 

Также необходимо соблюдать некоторые правила на пляже. Приходить на море стоит в безопасное время с 11:00 и после 17:00 — это уменьшит риски возникновения теплового или солнечного удара. Использование солнцезащитного крема на отдыхе обязательно. Не стоит находиться в море слишком долгое время, так как это может привести к переохлаждению, которое вызовет цистит. Избегать так же стоит походов в сауну и баню.