Не поддаваться панике: что нужно делать, если начал тонуть?

Жаркое лето вызывает желание окунуться в воду, и иногда это желание оказывается сильнее разумного подхода и мер безопасности. Спасатели предупреждают: любой водоем – это зона повышенной опасности. Игнорируя опасные факторы и забывая о правилах, люди увеличивают риски несчастных случаев.

Спасатели муниципальной аварийно-спасательной службы напомнили о правилах поведения в ситуации, когда начал тонуть:

– нужно постараться успокоиться: паника только отнимает силы и самообладание;

– не кричите: с большой вероятностью это не поможет, а только увеличит риск захлебнуться;

– рекомендуется перевернуться на спину, сделать глубокий вдох, медленно выдохнуть и повторять это несколько раз – так вода поддержит тело. Если лечь на спину не удается, нужно попробовать принять позу «поплавок»: прижать колени к груди, обхватить их руками и сосредоточиться на дыхании;

– если свело ногу, нужно выпрямить ее под водой так далеко, как получится, и слегка потянуть большой палец, чтобы расслабить мышцу;

– если уносит течение, не следует пытаться ему противостоять, а нужно плыть вдоль берега. Когда течение ослабнет, можно начать двигаться к суше;

– выбравшись на берег, обязательно обратитесь в медицинское учреждение. Вода может попасть в дыхательные пути через нос или рот, вызывая спазмы в голосовых связках, что может привести к их отеку и закрытию. Вода в лёгких может вызвать отек, препятствующий дыханию (вторичное утопление). Также бывает, что спазмы и отек возникают без попадания воды (сухое утопление).

При возникновении несчастного случая нужно сообщить об этом в службу спасения по единому телефону 112 или по телефонам: ЕДДС 218-00-51; МАСС: 218-68-11, 231-06-49.