Если заложило уши в самолете: как облегчить дискомфорт во время полета

Заложенные уши в самолете — это неприятное, но, к сожалению, довольно распространенное явление. Перепады давления во время взлета и посадки могут вызывать дискомфорт и даже боль. Но не стоит отчаиваться. Существует несколько простых и эффективных способов, которые помогут справиться с этой проблемой и насладиться полетом.

Метод «Зевок и глоток»

• Зевайте! Зевание помогает открыть евстахиеву трубу, которая соединяет среднее ухо с носоглоткой, и выровнять давление.
• Глотайте! Глотательные движения также способствуют открытию евстахиевой трубы. Попробуйте пить небольшими глотками воду, сок или чай.
• Жуйте! Жевательная резинка или леденцы отлично стимулируют слюноотделение и, соответственно, глотание.

Маневр Вальсальвы: «Выдох с зажатым носом»

• Сделайте глубокий вдох.
• Зажмите нос пальцами.
• Закройте рот.
• Попытайтесь выдохнуть, как будто вы сморкаетесь. Вы должны почувствовать легкое давление в ушах.
• Будьте осторожны и не переусердствуйте, чтобы не повредить барабанные перепонки.

Маневр Тойби: «Глоток с зажатым носом»

• Зажмите нос пальцами.
• Закройте рот.
• Попытайтесь сделать глоток.

Специальные беруши для полетов

Существуют специальные беруши, которые регулируют давление в ушах во время полета. Их можно приобрести в аптеках или магазинах для путешественников.

Для самых маленьких пассажиров

• Кормление грудью или из бутылочки — во время взлета и посадки давайте ребенку грудь или бутылочку. Глотательные движения помогут выровнять давление в ушах.
• Соска — если ребенок не голоден, предложите ему соску.

Если у вас насморк или простуда

• Перед полетом используйте сосудосуживающие капли для носа. Они помогут уменьшить отек слизистой оболочки и облегчить открытие евстахиевой трубы.
• Проконсультируйтесь с врачом, если у вас серьезная простуда или инфекция уха. Возможно, вам придется отложить полет.

Важно помнить

• Если у вас часто закладывает уши в самолете, проконсультируйтесь с врачом.
• Не паникуйте! В большинстве случаев заложенность ушей проходит самостоятельно через несколько минут после взлета или посадки.
• Если боль в ушах сильная и не проходит, обратитесь к врачу.