Врач Розанов рассказал, почему не стоит работать во время отпуска

Он отметил, что отпуск нужен для отдыха, восстановления и снижения стресса. Работа в этот период нарушает этот процесс, приводит к усталости, снижению продуктивности и ошибкам.

Эксперт добавил в беседе с life.ru, что привычка работать в отпуске вызывает эмоциональное выгорание: истощение, равнодушие, чувство бесполезности. Даже небольшие задачи мешают мозгу отдыхать, вызывая раздражение и потерю интереса. Перфекционистам особенно тяжело.

Работа в отпуске повышает стресс: постоянная готовность отвечать на сообщения мешает расслабиться, снижает качество сна, ухудшает настроение и может вызвать тревожность или депрессию. Усталость накапливается незаметно.

Такая работа стирает границы между личной и профессиональной жизнью, делая отдых продолжением напряжённого графика.

Многие считают, что это необходимо для сохранения репутации, но исследования показывают, что полноценный отдых делает сотрудников более продуктивными и творческими.

«Здоровая культура труда уважает право на отдых. Отпуск — важная часть работы, а умение отключиться — признак зрелости», — заключает Розанов.