Столичные пенсионеры заводят блоги, спасаясь от одиночества
Теперь ленты социальных сетей станут еще интереснее. Более 600 участников "Московского долголетия" начали вести собственные блоги. Причем делают это они профессионально - всему начались в Школе блогинга для 55+. О чем рассказывают миру бабушки и дедушки, собирая тысячи просмотров и сотни лайков.
Как собрать комментарии?
Воспоминания, архивные фотографии, секреты красоты и рецепты вкусных блюд - все это теперь публикуют бабушки и дедушки, которым рассказали, как правильно выражать себя в интернете. По словам экспертов, ведение блога - это хороший способ борьбы с одиночеством, дополнительная возможность сохранить умственную активность и социальную востребованность.
Валентина Андриевская ведет блог в "Одноклассниках". Он называется "Жизнь на заслуженном отдыхе". 71-летняя пенсионерка рассказывает о своих путешествиях по стране, делится рецептами полезных пирогов, снимая весь процесс готовки на телефон. Первая публикация была всего два месяца назад, а уже сейчас каждый ее пост смотрят примерно 400 тысяч человек. Но вот на обратную связь читателей и зрителей вывести пока не удается. "Хочется больше комментариев. Их оставляют, но не часто. Однажды, например, меня покритиковали не за содержание ролика, а за неудачный цвет губной помады", - признается Валентина.
Преподаватели, которые вели уроки в школе блогинга, остались на связи со своими выпускниками в рабочем чате. Там они советуют Валентине самой задавать вопросы аудитории. Прислушавшись, пенсионерка решила написать про сервис "Бабушка в аренду", рассказав, что на сайтах объявлений за 1000 рублей можно найти себе помощницу на час. Бабушки, рассказывает Валентина, отводят детей на кружки, пока их родители на работе, могут покормить питомцев или приготовить ужин. В конце поста пенсионерка спросила: "Как вы, мои дорогие одноклассники, относитесь к такому стартапу?" и стала ждать комментарии. "Несколько подписчиков поделились своим мнением, теперь буду искать интересные и провокационные темы", - говорит блогер.
Лента времени
Среди новых блогеров Дмитрий Князев. Пенсионер в прошлом ИТ-специалист и разработчик информационных систем. Он давно интересуется генеалогией, поэтому решил посвятить свой блог этой теме. "Моя страничка должна стать уникальным сервисом, с помощью которого можно будет узнать свою родословную. Это будет унифицированное хранилище данных, собранных из разных источников и архивов. Любой желающий сможет сделать запрос своей фамилии и через секунду получить всю информацию о родне - не только годы жизни, но и все документы, фотографии и прочее, которые связаны с историей семьи", - поделился идеей пенсионер.
Пока же этот сервис в разработке, Дмитрий ведет блог под названием "Лента времени", в котором дает биографические справки об актерах, ученых и писателях.
Москвичка Елена Ачаева посвятила блог стихотворениям современных авторов. Она собирала произведения для себя, а теперь решила поделиться ими со своими читателями. "Некоторые посты набирают 20-30 тысяч просмотров. Поняла, что это действительно интересно людям. Очень приятно получать добрые, хорошие отклики. Это такое ценное чувство единения со своими ровесниками, единомышленниками", - рассказала она.
А Ольга Сопрун в блоге о здоровом образе жизни откровенно делится историей борьбы с лишним весом: "Началось все в 2011 году. Мы с дочерью ездили в Геленджик, и на набережной я встала на весы, которые выдали мне норму моего веса - 64 кг. А я весила на 8 кг больше. Еще через два года съездили в Абхазию, и сын, глядя на мою фотографию, сказал: "Мама - 72 килограмма". Это стало пределом. Смотреть свои фото не хотелось. И я решила заняться собой". Она показывает упражнения для здоровой спины, зарядку, которая гарантирует бодрость на весь день, а также рецепты из сезонных овощей и фруктов.
Прямая речь
Александр Овчинников, специалист Московской службы психологической помощи населению:
- Ведение виртуального дневника - это не только приятно, но и очень полезно. Прежде всего, это увлекательное хобби: наш мозг "любит" осваивать новые навыки, ведь именно так формируются нейронные связи и укрепляются уже существующие. Помимо этого, регулярные записи развивают когнитивные функции, мелкую моторику, а также дают пространство для творческого самовыражения и создают благоприятную социальную среду.
Главное правило - выбирайте темы, которые интересны именно вам. Это может быть кулинария, спорт, путешествия, семья, увлечения или простые радости повседневной жизни. Особенно полезно публиковать позитивные моменты дня или недели - исследования показывают, что фокус на хорошем улучшает настроение.
Между тем лучше избегать обсуждения острых и конфликтных тем: политики, проблем со здоровьем или негативных прогнозов на будущее. Подобные записи усиливают тревогу и могут приводить к ненужным спорам.
В итоге при правильном подходе блог становится не просто площадкой для общения, но и личным пространством, где можно хранить свои воспоминания, делиться опытом и вновь возвращаться к тем событиям, которые делают жизнь насыщенной и яркой.