Когда лес становится лабиринтом: что делать, если вы заблудились во время прогулки

Фото: пресс-служба Департамента ГОЧСиПБ города Москвы Смартфон, привычно служащий основным средством навигации и связи, остался дома, а вы вдруг поняли, что во время прогулки перестали ориентироваться в лесу. В этой ситуации единственным инструментом спасения становится знание базовых правил. Оказавшись без средств связи среди бесконечных деревьев и не понимая, куда идти, часто человек испытывает естественное желание бежать вперед. Однако первое и самое главное правило в такой ситуации – оставаться на месте. Продолжая хаотичное движение без четких ориентиров, есть риск уйти еще дальше в глубь леса, растратить драгоценную энергию или даже получить травму. Полезными советами о безопасных прогулках в лесу поделился старший расчета кинологической группы столичного Пожарно-спасательного центра Дмитрий Ященко. «Как только вы поняли, что потерялись, немедленно прекратите движение, – настоятельно рекомендует опытный кинолог Дмитрий Ященко. – Находящегося на одном месте человека спасателям найти гораздо легче, ведь поисковые группы прочесывают лес строго по квадратам. Продолжая двигаться, вы можете случайно уйти в квадрат, который уже был проверен и помечен как пустой. В этом случае поиски будут продолжаться значительно дольше. Если же сдвинуться с места жизненно необходимо, обязательно оставляйте за собой заметные искусственные маркеры: выкладывайте сломанные ветки или делайте отметки на земле». Вместе со страхом всегда приходит паника, которая затуманивает разум и мешает принимать рациональные решения. В этот момент критически важно вернуть контроль над своими эмоциями. «Паника – ваш главный враг. Чтобы побороть это состояние, используйте проверенные дыхательные техники. Например, отлично работает техника "4-7-8": делайте вдох носом на 4 счета, задерживайте дыхание на 7 счетов и затем плавно выдыхайте ртом в течение 8 счетов. Когда первые эмоции улеглись, есть смысл обустроить себе "временную стоянку". Ищите сухое и максимально защищенное от ветра место. Соорудите подстилку из сухих стволов, веток и лапника. Следите, чтобы ваша одежда оставалась сухой. Сохраняйте спокойствие и ждите спасателей, периодически подавая сигналы. Ваша главная задача – стать максимально видимым и слышимым для тех, кто уже выдвинулся на ваши поиски. В темное время суток подавайте сигналы миганием фонаря, если он у вас есть. А вот кричать часами не стоит – вы быстро сорвете голос и выбьетесь из сил. Вместо крика возьмите сухую ветку и ритмично стучите ей по стволу живого дерева. Этот звук разносится очень далеко и отлично привлекает внимание кинологов и добровольцев. внимание кинологов и добровольцев», - рекомендует старший расчета кинологической группы столичного Пожарно-спасательного центра Дмитрий Ященко. Одной из самых незаметных, но смертельно опасных угроз в лесу является гипотермия. Переохлаждение может наступить даже при относительно теплой погоде, если человек промок или сидит на сырой поверхности. При появлении чувства холода и начальных признаков охлаждения рекомендуется прибегнуть к щадящему физическому согреванию: выполнять легкие упражнения или последовательно напрягать и расслаблять различные группы мышц. Движения должны быть плавными и продолжаться до возникновения субъективного ощущения тепла. При этом следует избегать потоотделения, поскольку влажная одежда резко увеличивает теплопотери организма. Обязательно стоит напомнить о базовых правилах, пренебрежение которыми может вызвать резкое ухудшение здоровья в самый неподходящий момент: не пейте воду из непроверенных источников и не употребляйте незнакомые ягоды и грибы – это может привести к отравлению. В условиях длительного ожидания физическое состояние человека напрямую зависит от его психологического настроя. Утрата воли к спасению и переход к пассивному отчаянию повышают риск неблагоприятного исхода в большей степени, чем внешние факторы. «Сохраняйте моральный дух и веру в благополучный исход. Помните, что как только близкие поняли, что вы вовремя не вышли из леса, вас начали искать. Профессиональные спасатели, подготовленные добровольцы и обученные собаки уже "прочесывают" метр за метром. Четкое знание алгоритма действий и твердое понимание того, что помощь уже идет, помогут вам спокойно дождаться спасателей»,– резюмирует Дмитрий. Чтобы лесная прогулка не обернулась опасным лабиринтом, достаточно соблюдать несколько простых правил. Всегда сообщайте родственникам или друзьям о маршруте и предполагаемом времени возвращения. Даже при выходе «на полчаса» берите с собой полностью заряженный смартфон, минимальный запас воды и небольшой перекус. Следует выбирать одежду, соответствующую погодным условиям, отдавая предпочтение теплым и непромокаемым вещам. Это снизит риски для здоровья при непредвиденном увеличении времени пребывания в лесу. А если все-таки вам или вашим близким понадобилась помощь, звоните по короткому номеру вызова экстренных служб 112.