Платные и бесплатные уличные тренировки в интересных местах Казани: от двора «Соли» до крыши Чаши

Вы делаете вдох и медленно настраиваетесь на спортивную волну. Ваше тело расслаблено, а глаза уже начали читать этот текст с идеями для летних тренировок на улице. В нашем списке: правильные беговые тренировки с видом на Кабан, медитации на крыше Чаши, велоклубы, которые устраивают заезды до Чувашии, и даже бар, где можно поймать дзен с тренером по йоге. Выдох. Поехали.Йога Фото: Валера Копылов/parktatar/flickr.com Зависнуть в медитативной позе под аромат тлеющего пало санто можно в студии, но летом для этого есть более приятные места. Что насчет крыши KazanMall, набережной Кабана или веранды бара? Ниже пять локаций для тренировок на коврике.Во дворе бара «Соль» «Соль» возобновила летние тренировки во дворе бара. Принять асану «Поза богини» после шумной вечеринки можно каждую среду в 9:30. Вход: 500 рублей, оплата на месте, подробности здесьНа набережной Кабана Хатха-йога в компании уток может случиться с вами на Кабане. Все что нужно — коврик и желание прийти на занятие в 7 утра во вторник и пятницу. Вход: свободный, подробности здесьНа крыше KazanMall Каждое воскресенье в 10:30 в KazanMall собираются девушки в спортивной форме и с бутылками для воды. Все дело в желании открыть третий глаз. Вход: свободный, подробности здесьВ «Ураме» Понедельники в «Ураме» заканчивается одинаково. С 19:00 до 21:00 на зеленой площадке перед парком люди в лосинах занимаются хатха и кундалили йогой. А еще суставной гимнастикой, очистительными практиками, пранаямами и медитациями. Вход: свободный, подробности здесьНа крыше Чаши Крышу Чаши эксплуатируют насколько это возможно: проводят экскурсии, аудиоспектакли, устраивают гастроужины и занимаются йогой. Нас интересует последнее. По вторникам и пятницам с 7:00 до 8:00 место с красивым видом на Казанку, Кремль и Миллениум занимают фанаты йоги. Вы тоже можете примкнуть. Вход: от 350 до 600 рублей, подробности здесьБег Фото: телеграм-канал «Парки и скверы Казани» Спасибо лету за возможность собирать километры не на беговых дорожках, а на улицах Казани. Собрали для вас три спортивных сообщества, в которых угощают фильтром, делают правильную разминку, фиксируют временные достижения и, разумеется, бегают. Беговой клуб «Ясный» Бегать не только полезно, но и приятно, если на финише ждет какао или фильтр. Ими команда «Ясного» стимулирует на своих занятиях непрофессиональных спортсменов. Тренировки проходят по средам в 19:00 и по воскресеньям в 9:00. Маршруты объявляют заранее: это может быть пляж Локомотив, набережная Казанки или Кабана. Пробежки разбавляют играми с мячом, упражнениями на песке или интервальными тренировками. Имейте в виду: тренировки «Ясного» не прекращаются даже зимой. Даже в -28 °С. Даже 31 декабря. Вход: бесплатно, по регистрацииБеговой клуб Surf Еще один клуб, объединивший любителей спорта и бодрящих зерен. Каждую субботу в 8:00 возле кофейни Surf на Петербургской собираются бегуны, чтобы отправиться в мини-марафон по Кабану. Вход: бесплатный, по регистрации«Бег без травм» на Кабане Суставная гимнастика, шесть километров вокруг Кабана, растяжка и беговые упражнения — теперь вы знаете, как проходят правильные тренировки. Остается только прийти на них в среду в 18:30. За мотивацией можете заглянуть в чат бегунов, где участники делятся спортивными достижениями, маршрутами и зашкаливающими показателями пульса. Вход: бесплатно, по регистрацииБеговой клуб «5 верст» «5 верст» — беговое сообщество, которое устраивает еженедельные 5-километровые тренировки по парку Горького с фиксацией времени. Бежать быстро не обязательно — каждый может преодолеть маршрут в удобном для себя темпе. Скорость бега замеряют по субботам, но только после разминки в 8:45. Вход: бесплатно, по регистрацииВелотренировки Фото: Денис Гордийко/kzn.ru Любители крутить педали и желающие уменьшить углеродный след — вот несколько ссылок для вас. В списке четыре велосообщества, которые катаются по Казани и соседним регионам. Важно: регулярного расписания у велоклубов нет, так что следить за информацией о двухколесных путешествиях нужно самостоятельно.«Казань велосипедная» Сообщество, которое устраивает совместные выезды на разные дистанции. В маршрутном листе могут оказаться Голубые озера, Кабан, Казанка, Храм всех религий или Свияжск. Анонсы велопрогулок публикуют заранее в телеграм-канале, а вместе с ними и карты путешествий. Ими можно воспользоваться самостоятельно, если сегодня хочется обойтись без компании. Вход: свободный, подробности здесь«Крути педали» С 2022 года «Крути педали» не только веломастерская, но и группа любителей двухколесной езды. В соцсетях сообщества публикуют новости двухколесного мира, рекомендации по подбору и обслуживанию велосипедов, обозревают новые модели и анонсируют совместные заезды в пределах Казани. Вход: свободный, подробности здесь«Велостая» В маршрутных листах «Велостаи» есть как идеи для относительно легких заездов в 15 километров, так и полноценные путешествия в соседние регионы. В прошлом году, например, велосипедисты ездили к каменному каньону в Кукмор, на Мокринский мост в Чувашию и шесть дней колесили по достопримечательностям Карелии. Вход: свободный, подробности здесь«Вело Казань!» Чат, в котором велолюбители могут найти компанию для катания, рассказать об интересных локациях для путешествий, узнать о новых маршрутах и поделиться собственными. Вход: свободный, подробности здесьРастяжка, силовые тренировки и фитнес Фото: Марат Мугинов/kzn.ru Чем заняться, если йога и бег вне списка любимых занятий? Записаться на кроссфит, скандинавскую ходьбу или зумбу прямо во дворе.Групповые тренировки на Кабане Недавно у озера Кабан появился телеграм-канал, в котором публикуют расписание занятий спортом. Кроме вышеупомянутой йоги и бега можно попробовать себя в растяжке, кроссфите, силовых и функциональных тренировках. Занятия проходят по выходным и будням. Расписание — здесь. Вход: свободный и по регистрацииГрупповые тренировки на Кремлевской набережной Кремлевская набережная объединяет любителей функциональных тренировок, скандинавской ходьбы, зумбы и танцев. Каждый понедельник в соцсетях набережной публикуют расписание спортивных активностей, чтобы вам было некомфортно лениться. Вход: свободный и по регистрацииТренировки у дома Ради занятий спором не обязательно просыпаться в 6:00 и ехать куда-то далеко. Иногда достаточно просто выйти во двор или прогуляться до ближайшего парка, где проводит тренировки «Спорт у дома» — сообщество жителей ЖК Казани. Сюда входят ЖК «Весна», «Светлая долина», «Салават Купере», «Арт Сити», а также парк Горького, Черное озеро, Горкинско-Ометьевский лес и другие локации. В списке активностей: йога, зумба, растяжка, скандинавская ходьба, силовые тренировки и фитнес. Проверить, будет ли завтра растяжка в вашем дворе, можно здесь. Вход: свободный и по регистрации *** Раньше йоги, зумбы и пилатеса не было, зато были вышибалы, классики и казаки-разбойники. Вот они, спортивные тренировки детства. Помните правила? Мы все равно напомним, а заодно вернем вас во времена, когда тротуары были покрыты белой клеткой, а со дворов доносилось «раз, два, три, четыре, пять, я иду искать!»