Хилинг, спа или ретрит: какой тип отдыха выбрать зимой

Зимой мы испытываем много стресса не только из-за повышенной загруженности на работе, но также из-за постоянно низкой температуры и отсутствия достаточного количества солнца. Мы поговорили с Ириной Носовой, физиологом, магистром биологических наук СпбГУ, которая рассказала нам, какой тип отдыха выбрать во время долгих новогодних каникул — хилинг, спа или ретрит, и в чем различия.