Омич Иван Давыдов готовится пробежать 1200 километров от Тывы до Горного Алтая

Путь по бездорожью, тропам, пустыне, горам и вброд спортсмен намерен предорлодеть меньше, чем за месяц. Бегать омич Иван Давыдов начал с 18 лет. Тогда на спор с другом пробежал первый марафон, и завертелось: беговая тусовка, закаливания, соревнования, марафоны, ультрамарофоны, а между делом ежедневные тренировки. Первый трейл Иван совершил по Горному Алтаю в 2013 году. С тех пор, по его признанию, на асфальт его заманить можно разве что пирожками и свежей выпечкой. С 2016 года он провёл несколько больших забегов: вокруг озера Иссык-Куль, зимний марафон по Байкалу вместе с другом (1 563 км за 45 дней), маршрут по Кавказской тропе от Каспийского до Чёрного моря (1 251 км за 54 дня), а также Саянское кольцо (1 200 км за 34 дня). Сейчас спортсмену 35 лет. Бег он считает своего рода медитацией, очищением организма и головы. Длительный бег - и вовсе отдельной жизнью. - Для меня это такая большая аскеза. В городе есть всё, что надо, а в забегах на длительные дистанции только то, что необходимо. Погружаешься в природу и начинаешь ценить то, что имеешь. Это не только о вещах, но и об отношениях с людьми. Пока бежишь, есть время сконцентрироваться, провести работу над ошибками, построить планы, - объясняет Иван. 21 июля он выйдет на новую дистанцию: многодневный маршрут от столицы Республики Тыва, города Кызыл, до Карагемского прорыва в Горном Алтае. Это 1 200 километров по грунтовым дорогам, тропам и снежным горам с набором высоты, самая большая из которых составит 2 800 метров. Трейл уникален не только расстоянием. Маршрут проложен вблизи монгольской границы, по заповеднику "Убсунурская котловина", среди гор, пустыни и нехоженых троп. Раньше проехать там, где Иван собирается бежать, можно было только на вездеходах. Недавно там возвели мосты и часть рек можно переходить вброд. Ежедневно спортсмену предстоит бежать от 40-60 километров. Прежде чем решиться на такое путешествие, потребовалась теоретическая и психологическая подготовка в несколько лет. Спортсмен изучал карты, рельеф местности, высоты, перевалы, реки, читал отчёты туристов, бывавших в этих краях, перепроверял их. Данных не много и не по всему маршруту. В 2021 году он совершил забег по территории Тывы, но с другой стороны, и уже тогда знал, что вернётся в эти гостеприимные и красивые места. На этот раз потребовалось разрешение УФСБ, часть пути пролегает по приграничной с Монголией территории. Поскольку планированию было уделено очень много времени, потери связи и разрядки телефона Иван не боится, говорит, что всё в голове, память не подведёт. Большой багаж в такое путешествие не возьмёшь, поэтому отдельной частью планирования было обозначение точек, где можно пополнить запасы еды и воды, в случае необходимости получить медицинскую помощь. Будут и большие дистанции в два ходовых дня, где нет никого. Останавливаться бегун намерен на ночёвки или в период сильной непогоды. Простой дождь его не пугает. Сидеть в палатке скучно, а холодов Иван не боится: - Я своё тело знаю. Моржую с 2009 года. Пока двигаешься - не замёрзнешь. Если ещё сала кусок с собой - могу бежать до суток. В 2021 году под Абаканом я пробежал без остановок 115 км: день, ночь и часть следующего дня, спал часа два. Это был финишный отрезок пути, собрался и сделал. В таких забегах важно бежать в ритме. Организму нельзя давать слабину, он может расслабиться и каждый следующий километр превратится в пытку. С собой у Ивана Давыдова есть всё для автономного выживания: палатка, спальник, коврик, горелка, котелок, тёплые вещи. С едой и водой это около 8 кг в рюкзаке на 32 литра. Для бегуна - вес ощутимый, поэтому только самое необходимое. В списке 46 пунктов вещей и снаряжения. Но главное, без чего не обойтись, - опыт, характер и осознание, что тебя ждут. дома. - Некоторые люди не могут взять высоту или серьёзную дистанцию даже будучи серьёзно подготовленными и с хорошей экипировкой. Потому что сила всегда внутри. Характер - это опыт, воля и упёртость, когда ты должен быть готов к любым условиям и при любых внешних воздействиях двигаться е вперёд, - уверен бегун. Вторые кроссовки уже заказаны. Из Омска в ближайшее время они будут отправлены почтой на Алтай. Спортсмен признаётся, что запасаться и перестраховываться заставляет опыт: однажды самонадеянность и одна пара обуви на длинной дистанции дорого ему обошлись. Трудится Иван в сфере экономики и финансов. Удалённый формат работы позволяет совмещать приятное с полезным. Забег в 1200 км рассчитан на 16-20 дней. Это и тренировка, и отдых, и познание мира. - Снова тянет бежать. Надо периодически проверять себя, подтверждать призвание, показать свой спортивный результат, он должен расти каждый год. Физическая нагрузка на таких дистанциях большая, но я стараюсь войти ещё и в культуру места, где проходит маршрут: посетить музеи, святые места, познакомиться с людьми. В Кызыле хочу попасть в новый Будийский монастырь, может, встречусь с шаманом. Ещё одна цель большого вызова себе - дети хосписа благотворительного центра "Радуга" и их родители. С центром Иван сотрудничает несколько лет и знает, что они будут поддерживать его в пути, следить за успехами и переживать трудности вместе с ним. Это огромная мотивация. До отъезда в Кызыл Иван Давыдов встретится с "коллегой" по большим забегам Андреем Неридным, который совсем недавно вернулся из Карелии. За 16 дней в рамках проекта "Кеды деды" спортивный волонтёр преодолел 850 км (500 км по бездорожью) в поддержку Фонда "Обнимая небо". К опасностям в дороге Иван Давыдов также готов. Понимает, что в тех местах могут быть и волки, и медведи, и собаки, которые охраняют стада. С собой у него палка, чтобы прощупывать дно при переходе реки, ей же он намерен отбиваться от диких животных. В Монголии могут быть пыльные бури, трудности с водой. Вместе с планом маршрута досконально продумана и безопасность. Ещё одна "трудность", способная на пару дней задержать в пути, - гостеприимство местных жителей и их кочевая кухня. Мясное и жирное для кочевников - это залог выживаемости в суровых условиях. Для спортсмена это может стать серьёзным испытанием. - Я называю это "культурная жертва". Когда тебя принимают как гостя с душой, стараются для тебя, когда на тебя смотрят 50 человек, сложно отказаться от угощения. Надеюсь, что всё пройдёт благополучно. Запас питания возьму в Кызыле, а дальше классические источники энергии: сгущенка, сухофрукты, сушеное мясо, мед, лепешки, пастила. Часто хочется выпечки, булочек или горячий пирог с сыром. Но на трассе выбор будет скромный. Много всего будет хотеться. По приезде я обязательно устрою себе гастрономический праздник, - улыбается Иван. Когда становится скучно и трудно бежать в состоянии монотонности, Иван разговаривает вслух или поёт. Один куплет, по его признанию, он может исполнять без перерыва целый час. На первом месте такого плей-листа - песня из кинофильма "Остров" (16+), где Пётр Мамонов во время удара в колокол поёт: "Господи помилуй, Господи прости". Для поддержания духа есть в репертуаре и русские народные композиции. - В забегах я не слушаю музыку в наушниках. На дистанции должна быть максимальная концентрация, дорогу надо чувствовать, звуки слышать. Внезапно могут появиться машины, собаки, дикие животные. Плюс наличие зарядки для телефона в глухих местах может оказаться роскошью. Да и жалко лишать себя возможности полностью слиться с природой. За всё время занятий бегом Иван прекращал тренировки на 5-6 месяцев несколько раз: после первого многодневного забега в 2016 году, по состоянию здоровья в 2019 году и ещё один перерыв был во время работы за полярным кругом, где отсутствуют условия для бега. Одну свою большую мечту спортсмен осуществил в 2023 году. Вместе с другом из Москвы Павлом Каманиным они ради подопечных хосписа "Дом радужного детства" обошли Байкал, преодолев зимой за 45 дней 1563 км. За последние 25 лет только три человека покорили байкальское кольцо, использовав только лыжи и коньки. Теперь Иван хочет повторить маршрут, но уже один и пройти его за 32 дня (рекорд сейчас составляет 36 дней). - Пока эта мечта зреет. Я чувствую, как она нарастает. К такому сложному испытанию надо готовиться и физически, и психологически. К первой мечте я шёл почти 10 лет. В будущем Иван планирует пробежать по "Тропе предков" в Киргизии. Этот маршрут соединяет равнинные области и высокогорья, представляя богатейшее культурное и природное наследие страны. А пока впереди непростые 1200 км. На старт Иван Давыдов выйдет 21 июля. В Кызыл приедет уже 17 июля, чтобы принять участия в масштабном местном празднике животноводства Наадым. В Омск он планирует вернуться в середине августа. - Для меня это уже образ жизни. Я чувствую себя в большей безопасности в горах и диких местах, чем в городе. Я чувствую природу и бегу. Движение - это развитие. Важно не останавливаться, иметь мечту, двигаться к ней, находить и разжигать внутри искру, когда отчаялся. Под большие проекты нужен стержень, характер. Не мы выбираем призвание, а призвание выбирает нас при рождении, и мы должны ему следовать. Однажды шаман мне рассказал, что ветер и солнце - это моя стихия, с ними я становлюсь сильнее. Фото предоставлено героем публикации