Диетолог рассказал, какие продукты нельзя брать на пляж, чтобы не попасть в больницу

Летний отдых на пляже часто сопровождается пикниками, но некоторые привычные продукты под палящим солнцем могут представлять серьёзную опасность для здоровья. Врач-диетолог Виктор Прусаков рассказал URA.RU, от какой еды лучше отказаться, чтобы не получить отравление или даже не оказаться в больнице.

При температуре выше 25 градусов большинство микроорганизмов размножаются в геометрической прогрессии. То, что утром было безопасным продуктом, через два-три часа на пляже может вызвать серьёзное отравление. Особенно опасна так называемая «температурная зона риска» от +4°C до +60°C — именно в этом диапазоне патогенные микроорганизмы чувствуют себя лучше всего.

Эксперт назвал самые опасные продукты для пляжа.

Виктор Прусаков отметил, что на отдых у воды с собой можно взять сухофрукты, орехи, цельнозерновые хлебцы, целые фрукты (яблоки, груши), а также воду в термосумке с добавлением лимона или мяты.

Мы хотим быть источником мотивации для вас. Начинайте меняться к лучшему вместе с нами! В нашем телеграм-канале @championat_lifestyle рассказываем, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.