Названы блюда, которые нельзя есть перед полетом

Американские диетологи составили список самых коварных блюд для пассажиров самолета. Эта еда точно испортит вам перелет - от них стоит отказаться.

Орехи и сухофрукты

Орехи и сухофрукты вызывают газы и метеоризм. Конечно, вреда здоровью пара орешков не принесет, но вот несколько неловких ситуаций - возможно.

Белковые продукты и хумус

К таким продуктам относятся яйца, мясо и так любимые спортсменами протеиновые смеси. Они также способствуют формированию газов. К этой же категории относится и хумус - нутовое пюре.

Жевательные резинки

Вещества, содержащиеся в жевательной резинке, могут спровоцировать в полете вздутие живота и даже понос.

Острые блюда

Диетологи советуют отказаться от всего острого. Полностью исключаются блюда мексиканской и кавказской кухни. Обилие бобов, пряностей, острых соусов могут вызвать не только вздутие, но и раздражение желудка и мочевого пузыря.

Чипсы из картофеля

Чипсы обладают высокой калорийностью, при этом почти не насыщают. Они могут вызвать вздутие, обезвоживание, а также отек рук и ног, что особенно критично в салоне, где особо не разомнешься. Их потребление также способно спровоцировать кислотный рефлюкс - у человека может начаться сильная изжога.