Возможность оказаться за полдня на другом конце мира – это прекрасно. Но есть и свои минусы: из-за резкой и кардинальной смены часовых поясов вы можете ощущать общее недомогание и ухудшение состояния здоровья. Усталость, бессонница, головная боль и потеря аппетита не могут не омрачить отдых. Публикуем несколько советов, которые помогут вам легче джетлаг.