Уехать нельзя остаться. Ставим запятую

Разбираемся, какое место путешествия будут занимать у россиян в списке планирования жизни в ближайшее время. В нынешней геополитической ситуации многие даже не помышляют о путешествиях, считая их невозможными и даже бессмысленными. Мол, теперь это атрибут прошлой жизни и предмет воспоминаний. Позволю себе в корне не согласиться с этим тезисом. Во-первых, жизнь продолжается, и каким будет её качество, во многом зависит от нас, точнее, от наших решений, в том числе в сфере туризма. Во-вторых, путешествие - это давно уже не только и даже не столько развлечение или средство от скуки. Это своего рода терапия и профилактика последствий стресса, а сегодня это необходимо как никогда. Итак, КУДА, КАК, а главное, ЗАЧЕМ стоит отправляться в путешествия? 1. БЕЗОПАСНО. Руководствуйтесь здравым смыслом при выборе направления и формата отдыха. Уже проверенные направления снижают тревогу и боязнь неизвестности. Обратите внимание не просто на отдых внутри страны, но и внутри своего региона (в нашем случае Сибири). Уверяю, вы совершите немало открытий. Важно понимать, что возвратные билеты в данном случае экономически выгодны, даже если стоят чуть дороже. Берегите свою жизнь и здоровье. Например, если вы уже неоднократно ломали себе что-то, катаясь на горных лыжах или сноуборде (а я знаю людей, которые продолжают делать это из раза в раз), не испытывайте судьбу. Посмотрите в сторону более спокойного отдыха. 2. СПОНТАННО. Сейчас точно не время для большой глубины планирования туров. Если раньше мы могли смело загадывать на 6, а то и 12 месяцев вперед, покупать билеты и успешно осуществлять намеченное, то теперь лучше делать это за 2-4 недели до поездки. 3. НАДЁЖНЫЙ ТРАНСПОРТ. Выбирайте тот вид транспорта, который вас точно не подведёт. Если некоторые авианаправления недоступны, рассмотрите вариант путешествия по железной дороге или просто пересмотрите маршрут. В наше время всё более популярными становятся и автопутешествия , безусловно, имеющие свои преимущества. Как к ним подготовиться, можно узнать здесь. 4. КРАТКОСРОЧНО. Чтобы отвлечься от рутины и мрачных мыслей, совсем не обязательно уезжать надолго. Можно получить необходимый заряд даже за 4-5 дней, а то и за выходные. Вопрос не в количестве дней отдыха, а в их качестве. К тому же краткосрочная поездка снимает проблему последующей адаптации на рабочем месте и значительно экономит деньги. Идеально подходят в этих условиях "умные выходные" . 5. С ПОГРУЖЕНИЕМ. Как говорят психологи: отдых - это смена вида деятельности. Поменяйте свои привычные действия. Отключитесь от новостей. Поймите, что вы не в силах повлиять на мировую ситуацию, следовательно, беспокоиться о ней просто бесполезно. Поставьте на паузу рабочие вопросы. Сфокусируйтесь на том, что вас окружает - на приятных звуках, запахах, ощущениях, занятиях и общении с приятными людьми. 6. В ХОРОШЕЙ КОМПАНИИ. Возьмите с собой в путешествие только тех людей, с которыми вам приятно провести время (возможно, этот человек вы сами и никто другой). Смейтесь, веселитесь, играйте, гуляйте, дурачьтесь, выпивайте вместе с ними. Делайте всё, что доставляет вам радость. Жизнь продолжается. Согласно исследованиям, самыми счастливыми, здоровыми и долгоживущими являются те, кто имеют крепкие социальные связи, любят людей, ценят любовь и дружбу. 7. КОМФОРТНО. Окружите себя комфортом. Пусть вас радует всё вокруг. Вкусная еда, красивые виды, удобное место размещения. Конечно, понятие комфорта у всех разное. Кому-то хорошо только в первоклассном отеле, а кто-то рад поспать на коврике под светом звёзд. Кому-то нужны блюда ресторанной кухни, а кто-то мечтает о самостоятельно приготовленном мясе на углях. Главное, чтобы вы были довольны! 8. НА ПРИРОДЕ. Природа обладает невероятной целительной силой. Известно даже, что больные, у которых окна палаты выходят на лес, выздоравливают гораздо быстрее тех, кто лишён этого прекрасного вида. Поэтому экскурсии по городским объектам лучше заменить на посещение заповедников, национальных парков или любых других природных территорий. Выберите то, что вам ближе - лес, река, поле, горы. Постарайтесь проникнуться этим чудом природы, уделить время созерцанию и сконцентрироваться на прекрасном. 9. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ. Движение - жизнь! Эту избитую фразу мы периодически слышим и даже повторяем, но не всегда ей следуем, в то время как научно доказано, что гиподинамия опаснее вредных привычек. Лежание на шезлонге, гамаке или диване - это не отдых. Отдых - это пешие, лыжные, велосипедные прогулки или другие виды активности. Чем больше энергии мы тратим, тем больше ею наполняемся. 10. С МАКСИМАЛЬНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ. Что вас радует больше всего? Подумайте над этим вопросом, прежде чем отправиться на отдых. Наполните его, исходя из ваших предпочтений. Для меня это друзья и общение с ними, хорошая книга, лес и живой огонь. Что делает счастливой вашу жизнь - знаете только вы. Путешествуйте и будьте счастливы! * * * "Омск Здесь" обратился в турфирму и узнал, куда в ближайшее время смогут отправиться российские туристы, пока воздушное пространство над Европой закрыто. На нашем сайте выходят подкасты об осознанном туризме и психологии путешествий "Конюх Фёдоров" (6+). Из подкастов вы узнаете о видах туризма, формах отдыха, современных трендах, как подготовиться к путешествию в горы, собраться на сплав, стать эковолонтёром и многое другое. О том, как создать своё идеальное путешествие, слушайте здесь.