Сомнолог Полуэктов: Просмотр перед сном спокойных сериалов делают ночной отдых лучше

По данным РИА Новости, просмотр сериалов перед сном положительно сказывается на качестве ночного отдыха. Сомнологи считают такой вид отдыха эффективным и полезным, так как он позволяет отвлечься от итогов дня и настроить организм расслабление.